UNGECOACHING
★ Synes du, det er svært at være i verden lige nu?
★ Og er det svært at finde et sted at tale ud? – et sted, hvor du bliver mødt lige der, hvor du er, og hvor der er plads til hele dig?
Så er du kommet til det helt rigtige sted.
Sammen går vi på opdagelse i, hvem du er helt inde i din kerne, og sammen styrker vi dit selvværd, så du kan stråle dit helt unikke lys.
For du er unik, du er fantastisk, og du fortjener at stråle!
Og måske tænker du nu – gud hvor lyder hun irriterende! Så drysser hun bare lige lidt stjernestøv ud over mig og så bliver alt godt igen. Som om!
Nej, jeg ved godt, det ikke er så enkelt – for jeg har selv været der.
Da jeg var 12 år var både min selvtillid og mit selvværd i alvorligt minus, og i gymnasiet havde jeg en mindre depression (dog uden at vide, hvad det var).
Jeg græd ofte, og når jeg fik mig gravet helt ned i et sort hul, havde jeg svært ved at se meningen med livet.
Tanken om bare at ende det var fristende – for så ville der være stille, og jeg skulle ikke kæmpe mere.
Heldigvis valgte jeg livet til, og jeg er i dag super taknemmelig for 18-årige mig, som traf dette valg.
Det har været en lang rejse, men i dag står jeg stærkere i mig selv end nogensinde, og jeg tør skinne mit lys ud i hele verden.
Og nu vil jeg super gerne hjælpe dig til at lande i dig selv, finde din stemme i verden og styrke dig, så intet kan vælte dig.
INTET ER FOR STORT ELLER FOR SMÅT TIL VORES SAMTALER
Hvad du præcis går og bakser med, er ikke vigtigt, og det er dig, der bestemmer, hvad vi taler om.
Så længe du har lyst til at få det bedre, så er jeg sikker på, vi sammen kan nå derhen.
Udover samtalerne har jeg stort fokus på kropsbevidsthed, og det har jeg, fordi det er super vigtigt, at du er i god kontakt med din krop, så du kan mærke, hvad DU har brug for samt kan sætte sunde og holdbare grænser for andre og dig selv.
Så hver gang laver vi fysiske øvelser, og jeg udvælger dem nøje til netop dig, ligesom vi sammen øver os i dem, så du bliver tryg i at bruge dem.
Øvelserne er kernen i Hjælp-til-Selvhjælp, da du vil kunne bruge dem i din hverdag, når du føler behov for det.
Forløbet skræddersys præcis til dig, så der findes ikke en fast formel.
Hvis du er under 15 år, deltager en forælder sammen med dig i den indledende samtale, som overordnet handler om at finde en form for forløbet og sætte aftaler i kalenderen. Vi taler også her om, hvad din forælders rolle er fremadrettet.
Vores sessioner kan foregå hjemme hos dig, ude i naturen eller hos mig på Østerbro i København – det er op til dig, hvor du er mest tryg.
Det rum, vi sammen skaber, er fortroligt, og jeg har tavshedspligt.
Dog er der nogle etiske retningslinjer, jeg skal følge, hvis du er under 18 år. Dette er, hvis jeg bliver særligt bekymret for dig og din trivsel. Jeg vil i så fald altid gøre dig opmærksom herpå.
Ligeledes vil vi efter hver session lave en kort afrunding med en forælder, hvis du er under 15 år. Her aftaler vi to forinden, hvad der fortælles, samt hvem der fortæller hvad.
Jeg er med dig hele vejen, og mit eneste formål er at hjælpe og støtte DIG bedst muligt.
Hvis du ønsker et forløb med mig, så tal med en forælder om det, og så kan I evt. sammen kontakte mig.
Hvis du er under 15 år, kræver et forløb samtykke fra begge dine forældre.
Du er altid velkommen til at skrive til mig med spørgsmål, du kan have.
Du kan læse mere om mig her, hvis du har lyst.